Probablemente hayas conocido a una persona en tu vida que constantemente te despreció, te insultó indirectamente o evitó con frecuencia eventos importantes. Las interacciones pueden hacer que se sienta abrumado e incluso inseguro de cómo maneja tu relación con ellos. Si es así, entonces ha experimentado a alguien que muestra comportamientos pasivo-agresivos.
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Una persona pasivo-agresiva es generalmente alguien que expresa su disgusto o enojo hacia algo de manera indirecta. Puede que no te digan exactamente cómo se sienten, pero muchas veces puedes sentir la energía negativa que están liberando. Si bien es frustrante lidiar con un miembro de la familia que actúa de esta manera, es aún más difícil lidiar con su jefe que hace lo mismo.
Aquí hay algunas formas de manejar a un jefe o gerente pasivo-agresivo.
No tome represalias.
Es una reacción natural contraatacar cuando se siente amenazado. A menudo queremos mostrarles cómo se siente y, con suerte, verán cómo nos han tratado y se detendrán. Sin embargo, tratar de vengarse no hará que te respeten y aprecien más como persona.
En todo caso, lo harán más porque creen que así es como quieres comunicarte.
En cambio, continúe mostrando control emocional y solo muestre los comportamientos que desea ver a su alrededor, incluso si la tentación se siente difícil de resistir. Descubrí que contar durante unos segundos mientras me concentraba en mi respiración ayuda a recuperar mis pensamientos.
Se compasivo.
El comportamiento pasivo-agresivo se debe a que una persona no sabe cómo abordar adecuadamente los conflictos y las preocupaciones. Aunque generalmente no se hace a propósito, eso no significa que deba fingir que no está sucediendo. Este tipo de comportamiento acabará con su bienestar mental y emocional.
Puede conducir a su propia depresión si la situación no se aparta. Entonces, cuando sienta compasión por ellos porque carecen de madurez emocional, asegúrese de estar siempre consciente y atento a sus propias necesidades mentales.
Enfréntelos sin juzgarlos.
Si una de sus preocupaciones con ellos es que siempre están reteniendo información y tratando de permanecer esquivos, entonces es probable que estén luchando por ser un líder eficaz. Puede que tenga que abordarlos. Sepa que probablemente no llegarán a la conclusión de que son el problema.
Cuando te enfrentes a ellos, asegúrate de estar en un lugar privado y de acercarte con delicadeza. Descubrí que preguntar sobre un incidente específico e ir desde allí ayuda. Por ejemplo, decir algo como 'He estado luchando con ___ y me gustaría arreglar esto. ¿Qué podemos hacer para llegar allí?
Sé que no parece justo que tengas que sostener la mano de tu jefe durante su viaje, pero ellos también son una persona. Quiere que confíen en usted para que les resulte más fácil comunicarse con usted.
Establezca expectativas claras.
Si tu jefe actúa de forma pasiva-agresiva cuando se trata de dar retroalimentación, tendrás que liderar. Primero, deberá hablar con ellos refiriéndose a una situación específica en la que realmente hubiera valorado sus comentarios honestos. Luego, establezca reuniones quincenales para discutir su progreso en los proyectos y las formas de mejorar.
Incluso si no le han dado comentarios claros durante la semana, saben que son responsables de dárselos durante sus reuniones.
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Empiece a buscar nuevas oportunidades.
Si ha probado todo lo anterior y nada parece funcionar, considere buscar nuevas oportunidades. Si ama la empresa en la que se encuentra y no quiere irse, vea si puede ser transferido a un nuevo equipo para un movimiento lateral de carrera.
Sin embargo, si ha notado que todos los líderes en su trabajo parecen mostrar los mismos comportamientos, entonces es hora de que comience a buscar un nuevo trabajo en una empresa diferente. Llega un momento en el que tienes que aceptar que hiciste lo mejor que pudiste y es hora de seguir adelante, no solo por tu vida profesional sino también por tu salud mental y emocional.
Sé que es frustrante sentir que tienes que caminar sobre cáscaras de huevo con un adulto, pero no todas las personas con las que te cruzarás en la vida tendrán la misma madurez emocional que tú, incluso si esa persona está profesionalmente por encima de ti. Trate de ayudarlos como lo haría con un miembro de la familia. Si todo lo demás falla, podría ser el momento de desempolvar su currículum.
