¿Recuerda el séptimo grado, donde nunca estaba seguro de cómo comportarse en situaciones sociales y cada interacción parecía estar cargada de vergüenza potencial?
¿Recuerdas la vez que todavía te sentías así la semana pasada?
Entre los aproximadamente siete mil millones de habitantes de la Tierra, debe haber algunos operadores siempre geniales que siempre tengan la broma o el gesto adecuados para cada ocasión. Pero la mayoría de nosotros todavía estamos ocasionalmente perseguidos por silencios épicamente incómodos, abrazos mal calculados o esas frases chistosas en las que nadie se ríe.
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¿Cómo puede minimizar estos momentos de incomodidad social dignos de vergüenza? Si algo abunda en Internet, son los nerds con experiencia en el área. Afortunadamente, muchos de ellos están dispuestos a compartir los secretos de cómo mejoraron al conocer gente sin avergonzarse. Estas son algunas de las mejores ideas de la web.
1. Practica.
Las habilidades sociales son como cualquier otra habilidad: se mejora con la práctica. Por eso es clave esforzarse por salir de la casa y hablar con la gente, especialmente si está más en el extremo incómodo de la escala. “La única forma de acostumbrarse a los entornos sociales es la repetición. Cuanto más hables con la gente cara a cara, más fácil será ', confeso' ser humano larguirucho y desgarbado ' Christopher Hudspeth escribe de manera tranquilizadora en Thought Catalog .
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Si está excepcionalmente nervioso, considere buscar espacios seguros en los que trabajar en sus habilidades sociales. '¿No sería genial ... si estuvieras virtualmente garantizado que alguien te respondería después de haber conversado con ellos?' pregunta el empresario Kevin Kleitches en HuffPo . 'Buenas noticias. ¡Hay! Entonces, ¿a dónde vas para encontrar a estas personas? Cualquier lugar donde seas el cliente. Así es, haga una pequeña charla con su mesero. O barista de café. O camarero.
Shana Lebowitz de Business Insider encontré una variación interesante sobre este tema en un hilo de Quora lleno de consejos sobre cómo ser menos incómodo - ¿Qué tal si te registras en una clase de improvisación? “La mayor parte de la incomodidad social es el resultado de pensar demasiado. Este pensamiento excesivo es el resultado del miedo. La improvisación te obliga a estar en el momento ”, explica Hari Alipuria en el sitio de preguntas y respuestas.
2. Vaya por el apretón de manos.
Incluso aquellos cuyas habilidades sociales están pulidas a un brillo acerado luchan con el temido acertijo del 'apretón de manos o abrazo'. (Evitarlo es una de las mejores cosas de vivir en un país de besos en las mejillas donde el protocolo es siempre el mismo). La indecisión está garantizada para ser humillante, así que sé decisivo. aconseja a Gabrielle Moss de Bustle .
Solo muévete para un apretón de manos. Si alguien está realmente interesado en abrazarte, lo hará; y si alguien no quiere darte la mano, es un idiota. Un apretón de manos es como un vestido negro básico: va con todo y hace que parezca que están juntos y conocen la forma madura y adecuada de hacer las cosas ''. ella escribe .
3. Acepta la incomodidad.
A veces no eres tú, la situación es simplemente incómoda. Para todo el mundo. Entonces, ¿por qué no seguir adelante y abrazarlo? '¿Esos extraños paseos incómodos en ascensor con compañeros de trabajo a los que apenas conoces? Nadie sabe cómo manejarlos y todos se sienten raros por ellos. Entonces, en un momento en el que parece que no hay un movimiento social correcto, a veces la mejor opción es aceptar el hecho de que el momento será socialmente incómodo, sin importar lo que hagas ”, escribe Moss.
Aceptar la incomodidad, incluso reconocerlo en voz alta, también puede funcionar cuando se trata de conversaciones profesionales intrínsecamente incómodas. según mi colega de Inc.com Amy Morin .
4. Llegue temprano.
Sí, es muy posible llevar esto demasiado lejos: hay pocas cosas en este mundo más incómodas que tocar el timbre solo para encontrar a su anfitrión solo, o peor aún, preparándose, pero en general, si tiende a la incomodidad , evite asistir a eventos cuando ya estén en pleno apogeo y todos se hayan establecido en un círculo social. 'Si alguna vez ha llegado tarde a un evento, es consciente de lo difícil que puede ser congraciarse con las festividades', advierte Hudspeth.
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5. Elimine la incomodidad de los cumplidos.
A todo el mundo le encantan los cumplidos, pero a pesar de que son agradables, también pueden ser un poco incómodos tanto para el receptor (¿cómo respondes?) Como para el que lo da (¿era espeluznante?). Kleitches ofrece un truco inteligente para evitar estos problemas. Lo llama C&T por cumplido y transición.
Después de felicitar a alguien, inmediatamente haga un seguimiento con una pregunta o declaración que desvíe el enfoque de su elogio. Podría ser algo como 'Me encanta tu atuendo, estás vestida tan bien hoy' seguido de '¿Cómo te va el día?', Instruye. 'Al preguntar' ¿Cómo va tu día? ' estás neutralizando la incomodidad potencial. Piénsalo. Imagínese felicitar a alguien y luego sonreírle mientras ambos se miran el uno al otro. * se estremece * 'Sí, todos hemos estado allí.
6. Elija sus batallas.
Algunas conversaciones simplemente nunca serán incómodas. Aquí está la solución: si es posible, no los tenga.
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'¿Ves a la novia de la hija de la mejor amiga de tu mamá en el yoga? ¿Se da cuenta de que el asistente administrativo de su contador está en la fila con usted en la cafetería? El hilo común entre estas personas: todas ellas están tan poco interesadas en hablar contigo como tú en hablar con ellas. No necesitas obsesionarte sobre si debes acercarte a charlar con ellos o no, una sonrisa o un saludo es suficiente ”, asegura Moss a los ansiosos.
7. Encuentra un compañero (o una mujer)
Hay una razón por la que esta es una técnica clásica: funciona. `` Descubrí que una buena manera de aumentar mi exposición social es hacer algunas amistades cercanas con personas que son inherentemente mucho más sociables que yo ''. escribe Ankit Sethi en Quora. 'Los acompaño a eventos sociales, me ayudan a presentarme a nuevas personas y así me dan una' línea de crédito de partida 'social con estas personas, porque en virtud de la asociación con el amigo gregario no tengo que empezar de cero con ellos, ya tengo una especie de respaldo implícito ''.
Por supuesto, este consejo es solo la punta del iceberg cuando se trata de consejos profesionales para pulir sus habilidades sociales. Si realmente quieres participar en cada fiesta o evento de networking sin miedo, probablemente también valga la pena. nivelando tu pequeña charla , aprender todo lo que pueda sobre los secretos del carisma y asegurarse de tener muchas cosas interesantes que decir.
