Durante años, las personas a las que les gusta levantarse temprano y las que funcionan mejor por la noche se han estado lanzando afirmaciones científicas entre sí. Levantarse al amanecer te hace más eficiente y exitoso, reclaman las alondras. Olvídese de su alegría matutina, respondan los noctámbulos. Puede que tengamos los ojos caídos hasta el mediodía, pero también más creativo e inteligente !
Pero tal vez te hayas sentido totalmente excluido de este debate lleno de valentía sobre cuándo es el mejor momento para levantarte de la cama. Tal vez siempre ha tenido la sensación de que sus ritmos diarios personales no encajan realmente ni en el patrón estereotipado de 'alondra' ni de 'búho nocturno'. Si es así, les traigo buenas noticias. La ciencia ahora ha reivindicado tu instinto Realmente hay más tipos que los dos pájaros clásicos.
Pero ahí es donde terminan las buenas noticias para algunos.
Cuando investigadores de Rusia examinaron los ritmos de sueño y vigilia de 130 sujetos de estudio (manteniendo despiertos a los complacientes participantes durante 24 horas completas y preguntándolos periódicamente sobre cómo se sentían), los científicos descubrieron que algunas personas realmente no preferían temprano o hasta tarde. En cambio, estaban simplemente letárgicos todo el tiempo o siempre con los ojos brillantes y la cola tupida.
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Según el estudio, que se publicó recientemente en la revista Personalidad y diferencias individuales, el grupo se dividió en 44 noctámbulos clásicos, 29 alondras madrugadoras, 25 sujetos con energía durante todo el día y 32 que luchaban continuamente para mantenerse alerta.
Si eres uno de esos pocos afortunados con una energía aparentemente infinita, ¡felicidades! Ahora deja de regodearse. Si te encuentras en el grupo que está cansado todo el día, por otro lado, sería bueno saber que realmente es una cosa, para que puedas decirle a todos esos molestos madrugadores y conejitos Energizer que constantemente te instan a que te animes y dejes de presionar el botón de repetición que existe una base biológica para su agotamiento permanente. Sin embargo, lamentablemente, los científicos no ofrecen sugerencias ni consejos para lidiar con esta somnolencia omnipresente.
Para los que están cansados permanentemente, puede haber poca alegría en el estudio, que fue descubierto por el siempre interesante blog Research Digest de la British Psychological Society . Pero aunque los resultados no ofrecen sugerencias prácticas, sí presentan una oportunidad divertida para intercambiar ideas sobre los nombres de los dos nuevos 'tipos diurnos' identificados por los investigadores.
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'Tenía la esperanza de que los autores pudieran proponer dos nuevos nombres de aves para sus categorías de alta energía y letárgico, pero lamentablemente no lo hacen', dice Christian Jarrett de BPS. 'Qué pasa rápido para la categoría de alta energía? No estoy seguro de un pájaro letárgico. Depende de usted, ¿alguna idea?
¿En qué categoría caes y cómo nombrarías a los nuevos?
