Hace aproximadamente un mes, me tomé unas vacaciones.
Era muy necesario: acababa de publiqué mi primer libro , lo cual fue completamente agotador. Toda esa escritura, reescritura, marketing, creación de entusiasmo ... Estaba a punto de colapsar.
Pero no podía evitar la idea de que todavía necesitaba trabajar y estar constantemente conectado. ¿Qué pasa si mi editorial me envía un correo electrónico con un gran problema? ¿Y si llamara Michael Strahan? (Nos habíamos conocido recientemente y accedió a revisar una copia personal.) ¿Y si ... ya sabes, y si?
Llegué a un punto de inflexión al principio de las vacaciones. Sentí que necesitaba ponerme al día con algunas cosas, así que le pregunté a mi esposa si estaría de acuerdo con que yo la deje a ella y a los niños en la playa mientras me dirijo a Starbucks por unas horas para ponerme al día con los correos electrónicos. Ella estuvo de acuerdo.
Entonces, acompañé a mi familia a la playa, los ayudé a prepararse y luego comencé a alejarme.
Mi pequeña me detuvo en seco.
'¿A dónde vas, papi? ¿No vas a jugar conmigo?
'Um ... lo siento cariño. Papá tiene que ir a hacer algunas cosas.
No, papi. Quédate aquí. Quiero jugar contigo. ¡Por favor!'
El hombre Acuario y la mujer Libra enamorados.
Me quedé allí, congelado. ¿Qué estoy haciendo? Pensé. ¿Realmente quería ir a Starbucks para sentarme frente a mi computadora, responder correos electrónicos de personas que apenas conozco, cuando en cambio podría estar pasando tiempo con mi familia en una hermosa playa?
Entonces, dejé mis cosas. Hice un castillo de arena con mi hija. Luego, conquisté algunas olas importantes con mi pequeño. Procedí a disfrutar de uno de los mejores días que había vivido en mucho tiempo.
Durante las siguientes dos semanas, cambié completamente mi plan: cancelé mis días de trabajo programados, me concentré en mi familia y disfruté de mis vacaciones. Fuimos a la playa una y otra vez. Llevamos a los niños al parque, a la piscina y al cine. Salí a una cita con mi esposa, mientras mis padres cuidaban a los niños.
Nos relajamos.
Me relajé .
Y en algún lugar del camino, mi FOMO, o Fear of Missing Out, se transformó en algo mucho más feliz: JOMO, o Joy Of Missing Out.
Por qué JOMO es el nuevo FOMO
Parece que no soy el único que podría beneficiarse de un cambio de FOMO a JOMO.
¿Está Troye Sivan en una relación?
De acuerdo a una encuesta reciente en LinkedIn, El 70% de los empleados admite que cuando se van de vacaciones, no se desconectan del trabajo. Las empresas gastan millones para bombardearlo a diario con un lenguaje inteligente y hermosas imágenes, todo diseñado para llegar a usted a nivel emocional, para estimular el ansia de lo último y lo mejor, para hacerle sentir que debe tener un producto. Justo en este momento .
Además, nuestros hábitos digitales, que incluyen revisar constantemente los mensajes y los cronogramas de las redes sociales, se han arraigado tanto que es imposible simplemente disfrutar el momento junto con las personas con las que compartimos esos momentos.
Por eso es tan vital reconocer a JOMO como el antídoto emocionalmente inteligente contra FOMO.
Es innegable que la industria de la tecnología ha contribuido en gran medida al aumento de miedo de perderse , pero al menos ahora algunas empresas están reconociendo la necesidad de un cambio.
Por ejemplo, cuando el director ejecutivo de Google, Sundar Pichai, subió al escenario en la reciente conferencia de desarrolladores de su empresa, lo hizo con las palabras 'Joy of Missing Out' proyectadas detrás de él. Pichai luego anunció un ' bienestar digital 'que introdujo varias herramientas para respaldar hábitos más conscientes, como un panel que rastrea cuánto tiempo pasa en varias aplicaciones, pausas recomendadas de atracones digitales e incluso notificaciones por lotes, para desalentar la respuesta pavloviana a todas. único. mensaje. (Apple pronto siguió su ejemplo con sus propios intentos de promover una dieta digital más saludable).
Éstas son grandes ideas. Pero, por supuesto, al final depende de usted hacer un cambio, si desea lograr el equilibrio, la tranquilidad y la alegría que resulta.
Te dejo con un Oda maravillosamente escrita a JOMO por el dibujante australiano Michael Leunig. Márcalo, etiquétalo, compártelo ... y sobre todo, imprímelo y colócalo en algún lugar para que te sirva como un recordatorio constante de la necesidad de desconectarte, estar presente y sí, simplemente perderte las cosas que no importa ...
Para hacer tiempo para las cosas que hacen.
¿Sufres de FOMO? (Miedo de perderse). ¿Y JOMO? Con agradecimiento a Michael Leunig pic.twitter.com/IH92et3hln
- La multitud (@thecrowd) 16 de abril de 2018
JOMO (La alegría de perderse.)
- Por Michael Leunig
Oh, la alegría de perderse algo.
sol en cáncer luna en géminis
Cuando el mundo empieza a gritar
Y apresúrate hacia esa cosa brillante;
La última pieza de bling mental
Tratando de tenerlo, verlo, hacerlo
Simplemente sabe que no lo pasará;
El ansioso clamor y necesidad
Esta cosa inquieta y hambrienta que alimentar.
En cambio, sientes la hermosura;
El placer de tu vacío.
Rechazas el tesoro en el estante
A favor de tu yo pacífico;
Sin arrepentimientos, sin lugar a dudas.
luna en piscis enamorada
Oh, la alegría de perderse algo.
