La elección presidencial finalmente ha terminado (ya sea que algunas personas quieran admitirlo o no) y tenemos buenas noticias sobre una posible vacuna Covid esta semana, así que espero que todos nos sintamos un poco más felices. Aún así, dado el tipo de año que ha sido 2020, apuesto a que el estado de ánimo nacional aún podría aprovechar todo el impulso que pueda obtener.
Afortunadamente, la ciencia tiene una sugerencia muy fácil en forma de diez canciones lista de reproducción . Con un invierno largo y frío de Covid acercándose, ahora podría ser un momento ideal para volver a visitarlo.
La mejor lista de reproducción para sentirse bien (también aumentará su productividad)
En primer lugar, ¿por qué apuntar a esta investigación en un sitio para emprendedores en lugar de, digamos, Piedra rodante ? La respuesta corta es que la música y la felicidad están íntimamente ligadas, y la ciencia muestra que la felicidad realmente hace que tu cerebro funcione mejor. Animarte no solo te ayudará a atravesar la penumbra. También le ayudará a pensar con más claridad y a hacer más cosas.
Por eso es especialmente útil que en 2015 un neurólogo holandés amante de la música nos hizo un favor a todos y descubrió qué es lo que hace que las melodías sean más estimulantes. El ímpetu del estudio provino de una fuente inusual: la marca electrónica británica Alba. Al parecer, querían saber lo que hizo una melodía verdaderamente feliz y se acercó al Dr. Jacob Jolij para obtener una respuesta.
Jolij estuvo feliz de cumplir, aunque notó lo obvio: el gusto por la música es subjetivo. Lo que hace bailar a tu amigo puede hacerte salir corriendo de la habitación tapándote los oídos. 'La apreciación de la música es muy personal y depende en gran medida del contexto social y las asociaciones personales. En ese sentido, la idea de una 'fórmula para sentirse bien' es un poco extraña '', comentó.
Sin embargo, lo que puede hacer es pedirle al público que lo escuche que envíe ejemplos de sus canciones favoritas para sentirse bien y luego analizar esas presentaciones en busca de patrones para revelar qué características se asocian generalmente con las canciones que inducen a sonreír. Que es exactamente lo que hizo Jolij.
Descubrió que las melodías más felices son un poco más rápidas que una canción promedio (entre 140 y 150 latidos por minuto en promedio), escritas en un tono mayor, y sobre eventos felices o tonterías completas. Jolij combinó estos factores en una fórmula para la canción más feliz posible y luego buscó éxitos existentes que coincidieran con su plantilla.
Aquí, para alegrar el final de lo que ha sido un 2020 desalentador, están las diez mejores canciones que identificó. (O si lo prefiere, aquí está el misma lista de reproducción en Spotify .)
