Si piensa en el cambio al horario de verano, probablemente lo considere una molestia que le hace perder un poco de sueño o llegar tarde al almuerzo porque olvidó poner a cero el reloj en su sala de estar. Pero cuando los científicos observan cuidadosamente las consecuencias de adelantar los relojes una hora cada año, descubren una serie de hechos casi increíblemente aterradores.
Por qué el horario de verano es un asesino secreto
El primero de ellos es el costo del cambio en vidas humanas. Sí, eso es correcto. El horario de verano parece una cosa pequeña, pero según estudios rigurosos, en realidad es un asesino. Como explica el investigador del sueño Matthew Walker en su libro Por qué dormimos 
, perder solo una hora de sueño estresa el sistema cardiovascular, lo que puede llevar al límite a algunas personas con problemas cardíacos. Es por eso que el número de ataques cardíacos aumenta significativamente el día después de que adelantamos los relojes.
Una tendencia similar aparece cuando los científicos analizan las estadísticas de accidentes. Una hora perdida no parece suficiente para causar somnolencia al conducir, pero si ese fuera realmente el caso, ¿por qué entonces el número de accidentes de tráfico se dispara el día después de que comience el horario de verano en los hemisferios norte y sur? Los accidentes industriales mortales también aumentan drásticamente. Los expertos están convencidos de que la pérdida de horas de sueño tiene muchas más consecuencias de lo que la mayoría de nosotros imaginamos.
Un problema de $ 434 millones
Las estadísticas sobre las muertes relacionadas con el horario de verano son las más alarmantes, pero las del costo económico del cambio también son bastante alarmantes. Escribiendo en el blog The Conversation , El psicólogo organizacional de la Universidad de Oregon, David Wagner, explica cómo las búsquedas en Internet de contenido que distrae aumentan entre un tres y un seis por ciento el lunes siguiente al inicio del horario de verano, presumiblemente porque los empleados somnolientos están luchando por ponerse manos a la obra.
Eso suena como una cantidad modesta, pero cuando sumas el costo económico de todo ese pensamiento confuso y videos de gatos , y luego agregue a eso el costo de todos los ataques cardíacos adicionales, los números son sorprendentemente altos. Los economistas estiman que el cambio anual de primavera le cuesta a la economía estadounidense US $ 434 millones cada año ”, declara Wagner.
Y eso ni siquiera es probable que sea una contabilidad completa de los costos. En otro estudio, Wagner y sus colegas probaron la capacidad de los voluntarios para tomar decisiones éticas difíciles el día después de que se adelantaran los relojes, y encontraron que las personas pensaban menos en los problemas morales después de perder esa hora de sueño. Otros investigadores han demostrado que los jueces dictan sentencias que son un cinco por ciento más largas después del inicio del horario de verano.
El cambio, en otras palabras, no solo aumenta sus posibilidades de muerte y nos hace a todos un poco más pobres, sino que también nos hace a todos un poco menos amables y éticos.
¿Es hora de dejar de cambiar los relojes?
¿Puede la sociedad asumir estos costes? Seguro, probablemente. Pero, como señala Wagner, también podríamos solucionar el problema de una manera increíblemente sencilla: 'Aunque los resultados negativos son variados, la solución singular parece bastante simple: en lugar de cambiar los relojes, deberíamos cambiar la política pública'. Simplemente abolir el horario de verano.
Sin embargo, eso probablemente no esté en las cartas en el corto plazo ( a menos que viva en uno de estos estados ), pero si está personalmente preocupado acerca de cómo adelantar el reloj podría afectar su propia salud o la toma de decisiones, puede intentar adelantarse al cambio aclimatando gradualmente al nuevo horario en los días previos al cambio. Aquí están las instrucciones .
¿Cree que deberíamos mantener el horario de verano o abolirlo?
