En el competitivo entorno laboral actual, nuestro mayor recurso sin explotar puede ser nuestra propia motivación.
Pero, ¿qué sucede cuando no puede encontrar su motivación o no puede mantenerse motivado el tiempo suficiente para terminar un proyecto o incluso mantenerse al día con las tareas diarias? Necesita encontrar su motivación, pero ¿dónde?
Lo encuentras dentro, porque toda motivación es auto-motivación.
Lo que nos impulsa a mantenernos motivados es ser tan individuales como lo que somos, por lo que debe diseñar una motivación que resuene con usted. Cuanto más se conozca y se comprenda a sí mismo, más eficaces serán sus esfuerzos.
Aquí hay 19 estrategias simples que puede probar:
1. Entiende tu por qué. A veces no es tanto el qué o el cómo eso importa, pero tu por qué - el propósito detrás de lo que estás haciendo. Tener claro para qué estás trabajando puede darte el estímulo para mantener el rumbo.
2. Defina su objetivo. Los objetivos definidos ponen sus ideas en acción. Es el paso vital entre planificar y hacer.
3. Cree una visión clara. Si quiere tener éxito, debe crear una visión clara y convincente, algo con lo que pueda identificarse y resonar. Si no le habla a su corazón, no lo motivará a permanecer en el objetivo. Crea la visión más grandiosa posible, porque solo puedes lograr lo que ves.
4. Elabora un plan. Una vez que tenga un objetivo establecido, un plan tomará su visión y desglosará los pasos que necesita para lograrlo. Una meta sin un plan, como sabemos, es solo un sueño.
5. Busque el panorama más amplio. Cuando tenga que mantenerse motivado, piense en el panorama general. ¿Cómo se relaciona esto no solo contigo mismo sino con los demás? ¿Cómo contribuirá a algo importante? ¿Dónde hará esto una diferencia? Para lograr más, piense en grande.
6. Sea positivo. Los pensamientos positivos conducen a acciones positivas y las declaraciones de autoafirmación lo ayudarán a lograr lo mejor de usted. Toma el control de cómo piensas, cómo te sientes, cómo actúas. La positividad le ayudará a tomar las decisiones que conduzcan al logro.
signo sol y luna sagitario
7. Aborde las tareas de nuevas formas. A veces, el problema puede ser solo empezar. Un enfoque diferente podría brindarle una nueva perspectiva y más energía.
8. Divida las metas en tareas manejables. Una clave importante para su éxito será su capacidad para dividir sus objetivos en tareas individuales más pequeñas y a corto plazo. Mantenga las cosas manejables.
9. Organícese. Asegúrese de que su lugar de trabajo esté despejado para que su mente pueda organizarse. Un ambiente tranquilo le brinda una mejor oportunidad de ser más eficiente y productivo.
10. Aborde la procrastinación de frente. No ponga excusas ni pierda el tiempo racionalizando por qué aún no ha comenzado. En su lugar, intente descubrir la verdadera razón del retraso y póngase a trabajar de inmediato. La mejor manera de comenzar algo es simplemente comenzar.
11. Aproveche el poder de los plazos. Establecer un límite de tiempo para una actividad le permitirá reunir sus recursos y materiales para lograr cosas que de otro modo no podría hacer.
12. Deje de realizar múltiples tareas. No divida su atención, entregue su yo completo e indiviso a la tarea que tiene entre manos. Cuando lo hace, sus posibilidades de éxito aumentan.
13. Mueva de hambre sus distracciones. Haz lo que tengas que hacer para dejar de distraerte con personas, tareas o dispositivos electrónicos. Diseñe estrategias que le ayuden a comenzar y completar tareas sin distracciones ni interrupciones.
14. Quédese en la zona. Su mejor y más productivo trabajo generalmente se realiza cuando está en la zona. Pregúntese cómo crear el entorno perfecto para que pueda hacer su mejor trabajo y seguir haciéndolo hasta que haya terminado.
15. Elija el éxito. Elija tener éxito, luego apéguese a su elección y llévela a una conclusión. Al crear una imagen mental de usted mismo completando con éxito un trabajo, puede aumentar sus posibilidades de éxito.
16. Que sea divertido. Si realmente quieres mantenerte motivado, encuentra una manera de hacerlo divertido. La diversión no es el enemigo, sino un gran motivador.
17. Aprovecha el poder del optimismo. La creencia de que puede lograr algo es esencial para su capacidad para hacerlo. El optimismo es la base del progreso.
18. Recompénsese. Aprenda lo que se necesita para completar las tareas temidas y configure un sistema de recompensas por completarlas.
19. Visualízate teniendo éxito. La visualización es una técnica poderosa que puede ayudarlo a concentrarse, mantenerse motivado y lograr sus objetivos. Al crear una imagen mental de usted mismo completando con éxito un trabajo, incluso las peores tareas pueden sentirse como parte de lograr algo grande.
Recuerde, la motivación comienza en el interior. Encuéntrelo, guárdelo y hágalo funcionar para usted.
