Siempre es inquietante escuchar tu propia voz.
Ya sea que sea más alto de lo que pensaba, más nasal o simplemente no se parece en nada a su propio oído, es fácil encontrarse juzgando con dureza la forma en que suena en las grabaciones.
Esta inseguridad tampoco es del todo infundada.
El sonido de su voz realmente tiene un gran impacto en la forma en que las personas que lo rodean emiten juicios sobre su potencial y competencia, y ciertos estilos de hablar tienen efectos demostrables en las percepciones de confianza o habilidades de liderazgo.
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Pero antes de entrar en el meollo de la cuestión de cómo puede usar su voz para tener éxito, es importante comprender por qué nuestras voces suenan tan diferentes para nosotros en primer lugar.
La ciencia detrás de cómo te escuchas hablar
Cuando te escuchas hablar en tu vida cotidiana, escuchas tu voz a través de un medio diferente al que escuchas las voces de los demás.
Es por eso que escuchar su voz en un video grabado o en un mensaje de correo de voz puede ser tan sorprendente.
Cuando alguien te habla, su voz viaja a través de su oído externo , canal auditivo y tímpano antes de que perciba el sonido.
Sin embargo, cuando habla, las ondas sonoras que impulsa al aire no solo harán vibrar su tímpano, sino también otras partes de su cuerpo.
El movimiento de sus cuerdas vocales viaja a través de su cuerpo cuando habla, y debido a que los tonos más bajos viajan a través del cuerpo más fácilmente de lo que pasan por el aire, escucha su voz como más rica y resonante de lo que otros percibirán.
Cómo tu voz afecta la forma en que la gente te ve
Considerando el abundancia de pruebas que sugiere que los oyentes responden con más fuerza a la forma en que habla que a las palabras que realmente dice, es importante estar consciente de cómo les suena su voz a los demás.
De echo, investigación reciente de Quantified Impressions, una empresa de análisis de comunicaciones, demostró que la 'calidad de voz' de un hablante valía más del doble que el contenido del mensaje del hablante.
El tono de voz es tan importante que los gerentes de contratación de algunas empresas han comenzado a tener en cuenta las voces de los solicitantes al elegir a quién contratar.
Los expertos han identificado algunos hábitos vocales específicos que tienden a irritar a los oyentes.
La primera es la fritura vocal, o la tendencia a bajar la voz hasta el punto de sonar. crujiente o con grava .
El segundo es 'uptalk', donde el hablante termina cada oración con una inflexión hacia arriba que normalmente sugeriría que el enunciado es una pregunta.
El último es el control de volumen, y este es bastante obvio: si está hablando en un susurro o un rugido retumbante, la gente tendrá que hacer todo lo posible para discernir lo que está diciendo o para proteger sus propios tímpanos.
Entrenarte a hablar
Afortunadamente, tienes mucho poder sobre tu forma de hablar. Después de todo, es tu propia voz. Aquí hay algunos ejercicios simples que puede hacer para transformar la forma en que los demás lo escuchan.
Lo primero (y más importante) que puede hacer es grabarse a sí mismo hablando.
Esta es la mejor y más fácil manera de averiguar cómo suena su voz para el resto del mundo.
Si agrega video a su grabación de sonido, también podrá analizar su lenguaje corporal, lo cual es crucial, considerando que la mayoría de nuestras comunicaciones con los demás no son verbales.
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Será aún más útil grabarse a sí mismo hablando una amplia gama de sonidos, tonos y emociones.
A algunas personas les disgusta especialmente la calidad de su voz cuando expresan enojo, dolor u otras emociones estresantes, ya que estos sentimientos pueden hacer que la voz tiemble o se estremezca.
Un segundo ejercicio que puede intentar es hablar desde diferentes lugares de su cuerpo.
Hablar desde su diafragma hará que su habla sea más completa y menos entrecortada, mientras que hablar desde su garganta remediará una voz chillona o nasal en poco tiempo.
El tercer truco de entrenamiento vocal es simple: ¡mantente hidratado! Si bebe suficiente agua, sus cuerdas vocales se mantendrán flexibles y no necesitará aclararse la garganta con tanta frecuencia.
Finalmente, así como un atleta requiere ejercicio regular para mantenerse en forma, sus cuerdas vocales necesitan entrenamientos frecuentes para mantener el máximo rendimiento.
Hay una gran variedad de ejercicios vocales para probar, pero los trinos de labios y las rutinas de respiración profunda son un excelente lugar para comenzar.
Estos trucos lo ayudarán a recuperar el control sobre la forma en que los demás lo perciben y evitarán que se estremezca la próxima vez que escuche su propia voz.
